Движение против давления!
Опубликовано: 22.09.2025
Гипертония - не приговор сидячему образу жизни!
Правильные нагрузки снижают давление, улучшают сон и помогают контролировать вес.
Главное — заниматься грамотно: ходьба, плавание, велотренажер и йога станут вашими надежными помощниками.
Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом!
Источник: Департамент добрых дел